Les pratiques narratives
Les pratiques narratives sont des approches utilisées en thérapie, en travail social, en éducation et dans d’autres domaines pour aider les individus à comprendre et à transformer leur propre histoire de vie. Elles reposent sur l’idée que la manière dont nous racontons notre histoire personnelle influe sur notre perception de nous-mêmes, sur nos comportements et sur notre bien-être émotionnel.
Plutôt que de considérer les problèmes comme faisant partie intégrante de la personne, les pratiques narratives encouragent à les externaliser. Cela signifie les considérer comme distincts de l’identité de la personne. Par exemple, au lieu de dire « Je suis déprimé », on pourrait dire « Je fais l’expérience de la dépression ».
Externalisation des problèmes
Les praticiens narratifs aident les individus à explorer et à construire des récits alternatifs à ceux qui les limitent ou les font souffrir.
Par exemple, une personne qui se voit comme un échec peut être encouragée à explorer des moments où elle a réussi ou surmonté des défis.
Construction de récits alternatifs
Les praticiens utilisent souvent des questions ouvertes et réflexives pour aider les individus à approfondir leur compréhension de leur propre histoire et à découvrir de nouvelles perspectives. Ces questions peuvent aider à révéler des ressources et des compétences cachées.
Questions puissantes
Plutôt que d’être un processus dirigé uniquement par le praticien, les pratiques narratives impliquent souvent une collaboration entre le praticien et la personne concernée pour créer de nouveaux récits qui sont plus en phase avec les objectifs et les valeurs de cette personne.
Co-construction de récits
Les praticiens narratifs mettent l’accent sur la reconnaissance et la valorisation des compétences, des ressources et des expériences préalables des individus. Cela peut aider à renforcer le sentiment de compétence et d’efficacité personnelle.
Reconnaissance des compétences et des ressources
Les pratiques narratives reconnaissent l’influence du contexte social et culturel sur la construction des récits personnels. Elles encouragent à examiner comment les normes sociales et les attentes culturelles influencent la manière dont nous comprenons et racontons nos propres histoires.
Contextualisation sociale
Tarif : 70 €
Durée : 1h30
Paiement par carte bancaire, chèque ou espèce
En résumé, les pratiques narratives offrent un cadre puissant pour explorer et transformer les récits personnels, en aidant les individus à mieux comprendre leur propre expérience, à renforcer leur résilience et à élaborer des récits qui reflètent leur identité et leurs objectifs désirés.