La P.N.L.
Une séance de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche thérapeutique et de développement personnel qui se concentre sur la manière dont les individus pensent, communiquent et agissent pour atteindre leurs objectifs. La PNL vise à explorer et à modifier les schémas de pensée et de comportement qui influencent la perception de soi, les interactions sociales et la réalisation des objectifs.
Le praticien de la PNL (PNListe) commence par discuter avec le client pour comprendre ses objectifs, ses besoins et les domaines de sa vie qui nécessitent une amélioration.
Le PNListe aide le client à clarifier ses objectifs, en les rendant spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps (objectifs SMART).
Établir des objectifs et des besoins
Le PNListe établit une relation de confiance avec le client en établissant un « rapport » solide. Le rapport est la capacité à se connecter efficacement avec le client, à comprendre ses perspectives et à établir une communication efficace.
Établir un rapport
Le PNListe observe attentivement le langage corporel, le langage verbal et les schémas de pensée du client pour identifier les modèles de comportement qui peuvent être modifiés.
Des questions spécifiques sont posées pour explorer les croyances, les valeurs et les représentations mentales du client.
Observer et évaluer
Le PNListe utilise diverses techniques pour aider le client à changer ses modèles de pensée et de comportement, notamment la recadrage, l’ancrage, la dissociation, le swish, etc.
Par exemple, le recadrage consiste à changer la perception d’une situation en la replaçant dans un contexte différent, ce qui peut réduire le stress ou la négativité liée à cette situation.
Techniques de changement
La PNL encourage souvent la visualisation de la réalisation des objectifs. Le client est guidé pour imaginer comment il se sentirait, agirait et penserait une fois que l’objectif serait atteint.
La modélisation consiste à étudier et à imiter les comportements et les pensées de personnes qui ont réussi dans le domaine visé.
Visualisation et modélisation
Le client est encouragé à mettre en pratique les nouvelles compétences et les nouvelles perceptions dans sa vie quotidienne.
Des exercices et des techniques spécifiques sont souvent donnés pour renforcer les changements désirés.
Intégration
Les séances de PNL sont généralement courtes et axées sur des objectifs spécifiques. Le but est d’aider le client à comprendre ses schémas de pensée, à les modifier au besoin, et à développer des stratégies mentales et comportementales plus efficaces pour atteindre ses objectifs personnels ou professionnels.
La PNL repose sur l’idée que le changement est possible en modifiant la manière dont nous pensons, communiquons et agissons.
Tarif : 70 €
Durée : 1h30
Paiement par carte bancaire, virement bancaire, Paypal ou espèces.
(Facture possible pour prise en charge par votre mutuelle)
Le PNListe et le client évaluent régulièrement les progrès et ajustent les approches si nécessaire pour s’assurer que les objectifs sont atteints.